Nos Professeurs

Je viens du Pilates classique et j'y ai ajouté un vrai travail de respiration, parce que c'est souvent là que tout se débloque. Mes cours sont lents, très guidés, et pensés pour des corps qui ont besoin de retrouver de la mobilité sans se brusquer. J'accompagne beaucoup de personnes qui reprennent après une longue pause.

J'enseigne un Pilates exigeant mais jamais brutal, centré sur le gainage profond et la qualité du geste plutôt que sur le nombre de répétitions. J'y associe des exercices de respiration pour apprendre à relâcher entre les efforts. Mes séances conviennent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants réguliers.

Formée au Vinyasa à Lisbonne puis au Yoga Nidra auprès de l'école Satyananda, j'enseigne un yoga où le souffle guide le mouvement. Mes cours alternent des flows doux et des temps de repos profond — on progresse sans jamais se brusquer.

Dix ans de studio à Lyon avant de passer au format en ligne. Je corrige chaque élève par son prénom : le petit groupe n'est pas un slogan, c'est ma façon d'enseigner. Attendez-vous à transpirer en douceur et à comprendre ce que fait votre corps.

Ancien coureur de fond converti au breathwork après une blessure. Vingt minutes de respiration guidée valent une heure de repos : je vous montre comment, avec des méthodes simples et mesurables, sans mystique inutile.

Formée à Lyon puis à Londres, j'enseigne un vinyasa précis où chaque transition compte. En séance privée, je construis la pratique autour de votre corps du jour : mobilité, alignement, souffle. Dix ans d'enseignement m'ont appris à voir vite ce dont chacun a besoin — et à le proposer sans jamais forcer. J'enseigne en français et en anglais.

I came to breathwork after a decade in fast-paced newsrooms, looking for a way to steady my own nervous system. I now guide one-to-one sessions built on simple, science-grounded techniques: coherent breathing, extended exhales, gentle holds. No dogma, no performance — a quiet space to practise, and tools you keep for life.

J'ai découvert la méditation à Barcelone il y a douze ans et je la transmets aujourd'hui dans un format simple : des séances individuelles, le week-end, en français ou en espagnol. Pas de technique compliquée — un accompagnement patient, adapté à votre rythme, pour installer une pratique qui tient dans une vraie vie. On commence là où vous êtes.