PILATES · BREATHWORK
Sofia Marchetti
Renforcement profond et souffle
PILATES · BREATHWORK
Renforcement profond et souffle
De nouveaux créneaux sont publiés régulièrement.
VOTRE PROFESSEUR
J'enseigne un Pilates exigeant mais jamais brutal, centré sur le gainage profond et la qualité du geste plutôt que sur le nombre de répétitions. J'y associe des exercices de respiration pour apprendre à relâcher entre les efforts. Mes séances conviennent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants réguliers.