BREATHWORK · MÉDITATION
Julien Moreau
Respirer mieux pour vivre plus calme
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BREATHWORK · MÉDITATION
Respirer mieux pour vivre plus calme
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VOTRE PROFESSEUR
Ancien coureur de fond converti au breathwork après une blessure. Vingt minutes de respiration guidée valent une heure de repos : je vous montre comment, avec des méthodes simples et mesurables, sans mystique inutile.