Yoga online en directo, con espacio para elegir

El Yoga no es una sola experiencia.

Puede ser fluido y respirado. Puede ser fuerte y dinámico. Por eso, antes de reservar una clase, lo más útil no es preguntarse si "el yoga es para ti", sino qué tipo de yoga encaja con tu energía de hoy.

¿Qué clase de Yoga elegir primero?

Si quieres movimiento fluido, respiración y una entrada progresiva, empieza por Vinyasa.

Si buscas algo más energético, físico y con más ritmo, puedes probar Rocket, sobre todo si ya te mueves con regularidad o tienes algo de experiencia en yoga dinámico.

Vinyasa o Rocket: diferencia rápida

Vinyasa suele sentirse como un flujo. Las posturas se conectan con la respiración y la clase puede ser dinámica sin ser necesariamente intensa.

Rocket es más energético. Tiene raíces en el Ashtanga y suele proponer una práctica más fuerte, con transiciones, opciones y un ritmo más marcado.

No se trata de elegir "la mejor" clase. Se trata de elegir la que te ayude a volver a practicar con ganas.

Antes de reservar una clase de Yoga online

Mira el nivel, la duración y la intensidad. Si dudas, empieza por Vinyasa o por una clase abierta a todos los niveles. Si quieres desafío y energía, Rocket puede ser una buena opción.