Tu primera clase online en directo

Si estás pensando en reservar tu primera clase online en directo, lo más importante es elegir bien.

No todas las clases son iguales. Una profesora presente, un grupo pequeño y un ritmo adaptado cambian completamente la experiencia. Aquí te explicamos qué esperar y cómo prepararte.

Elegir la clase adecuada para ti

Elige Mat Pilates si quieres una entrada estructurada con movimiento claro y preciso.

Elige Vinyasa Yoga si quieres movimiento fluido conectado con la respiración.

Elige Rocket Yoga si ya eres activa y quieres algo más intenso.

Si no estás segura, el Mat Pilates o el Vinyasa suelen ser los puntos de partida más accesibles. También puedes comparar Pilates y yoga antes de reservar.

Cómo conectarte a una clase en directo

Después de reservar, recibirás los datos de la sesión. Conéctate unos minutos antes si puedes. No necesitas una habitación perfecta, solo espacio suficiente para moverte, una conexión estable y poder escuchar a la profesora.

¿Necesitas tener la cámara encendida?

El objetivo es que te sientas cómoda para practicar. Algunos estudiantes prefieren tener la cámara encendida para recibir indicaciones. Otros prefieren más privacidad. Lo más importante es que puedas concentrarte en la práctica.

Qué preparar antes de la clase

Una esterilla es útil para Pilates y Yoga. Ropa cómoda es suficiente. Una manta o cojín pueden ayudar si necesitas soporte. Para Vinyasa o Rocket, los bloques pueden ser útiles pero no siempre son necesarios.

Qué pasa durante la clase

La profesora abre la sesión, guía la práctica y ofrece opciones si las necesitas. Puedes descansar, tomar una versión más sencilla o simplemente escuchar. No tienes que demostrar nada.

Después de la clase

Date un momento antes de seguir con tu día. Observa cómo se siente tu cuerpo. Esa pequeña pausa ayuda a que la práctica se asiente. Luego decide qué quieres a continuación.